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네이비실
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네이비실의 이기는 습관 중에서인사이트 2022. 12. 13. 22:58
이 책의 저자 브라이언 하이너는 “승리는 중독이고, 패배는 질병이다”라고 말한다. 그는 일과 삶에서 두려움에 사로잡혀 비관하는 행동, 방어적인 언어 사용, 끊임없이 핑계를 찾는 태도, 중요하지도 않은 일에 집착하는 모습 등은 실패를 연습하는 것이라고 말한다. 책에서 인상 깊은 구절을 정리했습니다. 두려움은 감정일 뿐이다. 우리는 두려움이 무언가 위험한 상황이 벌어져 고통을 유발할 가능성이 있다는 ‘생각’에서 비롯된 불쾌한 감정임을 안다. 두려움이 생각의 일종이며 다른 모든 생각처럼 바꿀 수 있다는 사실에 유념하라. 필요한 것은 증거, 즉 왜 이 생각이 더 이상 타당하지 않은지를 입증해주는 근거뿐이다 자기 비하는 끊임없이 패배하는 연습이다. 네이비실은 결코 패배를 연습하지 않는다. 당연해보일 수도 있지만,..